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ダダモB型食・糖質制限~バナナセーキアイス
バナナセーキアイス

たまにアイスクリームが食べたくなるときがあります。
でも市販のものは 怪しげなものや糖質が多く含まれているので
あまり買いたくはないです。 たまに手作りすることもありますが
急に食べたくなったときに こんなものを作っています。

バナナは傷みそうになる前に スライスしてラップに広げて包み冷凍しておき

そのバナナ1本ぶんに 
黄身1個ぶん(白身はビオチンの吸収を阻害するので使わない)
ノンホモ牛乳200cc 
オーガニックのアーモンドやクルミなどのナッツ適量

をミキサーに入れて ガーーっとすれば 出来上がり♪
溶けたアイス? 溶けかかったソフトクリーム? 
マックシェイク? スムージー?のような 
とろりんとした舌触りで 美味しいです。

バナナの甘みだけで 卵と牛乳とナッツの入った 栄養のあるおやつになります。

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テーマ : 糖質制限食
ジャンル : グルメ

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Author:minto*
'07年12月に引っ越してきました。
'08年2月で更新が止まっていましたが
'09年11月に再開して栄養療法・糖質
制限を取り入れたレシピを記録して
います。どうぞ宜しく お願いします。
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2009年11月26日(木)
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