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炭水化物の目次
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パン
国産小麦パンのヨグネーズ卵サンド
フランスパンのフレンチトースト
自家製ターキハムのオープンサンド
米粉と全粒スペルト粉のパン

ピザ
有機天然酵母のホワイトソースピザ
オーガニック天然酵母のピザ

パスタ
牛肉とターサイのパスタ
小松菜とラム肉のパンチェッタのパスタ
ラム肉パンチェッタのカルボナーラ
牛肉の紅茶煮と長ネギのパスタ
鮭フレークのネギパスタ
自家製バジリコ スパゲッティ
ネギと魚肉ソーセージの梅パスタ
青ジソたらこスパゲティ
手作りジェノベーゼのバジリコスパゲッテイ

麺類
カレーうどん
とろみ中華うどん
七面鳥ハムのラーメン

米料理
ジャガイモとホタテの炊き込みご飯
ホタテの炊き込みご飯
松茸ご飯&お吸い物
栗ご飯2
栗ご飯1
鰹生節のタケノコご飯
牛肉の紅茶煮カレーチャーハン
イカとグリンピースのリゾット
鉄鍋パエリア
カレー味のパエリア
フライパンで作るパエリア
魚介のパエリア
カレー味のジャンバラヤ
鮭フレークチャーハン
セロリの葉と梅のチャーハン
小鯛の手まり寿司
サバの棒寿司

ビーフン
カレービーフン
カレー焼きビーフン




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2007.12月更新
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プロフィール

minto*

Author:minto*
'07年12月に引っ越してきました。
'08年2月で更新が止まっていましたが
'09年11月に再開して栄養療法・糖質
制限を取り入れたレシピを記録して
います。どうぞ宜しく お願いします。
掲載している写真や文の転用
転載等は、ご遠慮ください。

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2009年11月26日(木)
秋鮭のクリームシチュー
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